初心者以上中級者未満

主に自転車のことなど。

ロードバイクのタイヤ交換

Zwiftしようとしたら、後輪の空気が抜けていることに気付きまして。

とりあえず空気を入れて、どこから空気が抜けたのか見てみましたがわかりませんでした。

そして翌日。

やはり後輪の空気が抜けている…

 

まぁパンクですよね。

タイヤ交換することにしました。

 

  • 初心者でもタイヤ交換できるのか?
  • タイヤ交換に必要なもの
  • タイヤ交換のやり方
    • ①自転車からホイールを外す
    • ②空気を全部抜く
    • ③タイヤとチューブを外す
    • ④新しいタイヤとチューブをはめる
    • ⑤チューブがタイヤからはみ出ていないかチェック
    • ⑥空気を入れる
    • ⑦自転車にセット
  • 総括

 

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BRM200終えての反省、次回の課題

BRM309群馬200 よしおか 蔵のまち、完走はできたけど制限時間に間に合わずDNFという結果に。

今回の反省点と次回の対策を考えようと思う。

  • 時間内に完走できなかった理由5選
    • ①コースを間違えた
    • ②タイヤがバーストの危機で交換した
    • ③向かい風がひたすら強かった
    • ④コンビニ滞在時間が長すぎた
    • ⑤出走時最後尾のほうだった
  • 次回の対策

 

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BRM309群馬200 よしおか 蔵のまち(DNF)

2024年3月9日、AJ群馬主催のブルべ200に参加してきました。

 

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BRM200 準備編

BRM309群馬200に申し込みました。

BRM(ブルべ)とは?という方はこちらの記事をご覧ください。

 

この記事ではBRM200で実際に使用した持ち物、服装について紹介します。

ネットで購入可能なものはリンク貼っておきますので参考までに。

 

  • 持ち物
    • トップチューブバッグ
    • ②サドルバッグ
    • ③フォークバッグ(スタビライザーに装着)
    • ④フードポーチ
    • ⑤ツールボトル
    • 自転車本体に取り付け
    • バックポケット
  • 服装
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ロードバイク女子の下着事情2

前回の記事の続きになります。

chocolat-sucre.hatenablog.com

 

アマゾンで購入し、早速届いたのでローラー練の時に着用してみました。

  • 仕様について
  • 使用後

 

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耳当て付きインナーキャップを使ってみた

1/28の記事でご紹介した、こちらの商品。

chocolat-sucre.hatenablog.com

 

 

 

購入してからしばらく経過してしまいましたが…

ようやく!使うことができました!

 

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